Каталонцы не зря прозвали местные пляжи Коста-Дорада (Costa Daurada) — Золотое побережье. Берег длиной 15 км в Таррагоне, и правда, золотой, а еще здесь кристально чистая средиземноморская вода и всевозможные мероприятия и развлечения от городского муниципального совета по спорту с июня по сентябрь.
- Platja Del Miracle / Comandància: до этого пляжа длиной 500 м можно добраться на автобусе № 10 (остановка «Port Esportiu»). Есть душевые и туалетные кабинки. На территории работают бары и кафе.
- Platja De L’arrabassada: до этого пляжа длиной 550 м можно добраться на автобусе № 1, 19 или 97. Есть душевые и туалетные кабинки. На территории работают бары и кафе. Голубой флаг.
- Platja De La Savinosa: до этого нудистского пляжа длиной 350 м можно добраться на автобусе № 1, 19 или 97. Есть душевые и туалетные кабинки. На территории работают бары и кафе. Голубой флаг.
- Cala Romana O Dels Capellans: пляж длиной 60 м, можно добраться на автобусе № 1, 19 или 97. Есть душевые и туалетные кабинки.
- Platja Llarga: До этого пляжа длиной 3 км можно добраться на автобусе № 1, 19 или 97. Есть душевые и туалетные кабинки, пляжные зонты. На территории работают бары и кафе.
- Cala Fonda: До этого дикого, но живописного пляжа длиной 200 м и шириной 25 м можно добраться на автобусе № 19 или 97 (остановка «Mas Rabassa» — Camping Las Palmeras). Пляж предназначен для нудистов.
- Cala De La Roca Plana: до этого пляжа длиной 205 м и шириной 26 м можно добраться на автобусе № 19 или 97 (остановка «Mas Rabassa» — Camping Las Palmeras). Пляж предназначен для нудистов. Заповедная зона.
- Platja De La Móra: пляж длиной 520 м, ходит автобус № 97. Есть душевые и туалетные кабинки. На территории работают бары и кафе. Голубой флаг. Заповедная зона.
- Platja De Tamarit: до этого пляжа длиной 1750 м можно добраться на автобусе № 97. Есть душевые кабинки. На территории работают бары и кафе. Заповедная зона.
Логично, что в Таррагоне развит водный спорт: от виндсерфинга до дайвинга (в Parc Subaquàtic). Как правило, местные и туристы занимаются в городских яхт-клубах вроде «Наутик» (Club Nàutic) или «Маритим» (Club Marítim).